وبسایت باشگاه سپیدرود رشت
توصیه های کاربردی مرکز پزشکی سازمان لیگ به بازیکنان برای کاهش عفونت
وب سایت رسمی باشگاه فرهنگی ورزشی سپیدرود – مرکز پزشکی سازمان لیگ فوتبال ایران توصیه های کراربی به بازیکنان جهت کاهش ریسک عفونت انجام داده است.
به گزارش روابط عمومی باشگاه سپیدرود و به نقل از سایت سازمان لیگ فوتبال ایران، توصیه های کاربردی ایفمارک به بازیکنان فوتبال جهت کاهش ریسک عفونت :
۱- از استرس دوری کنید
۲ – غذای مناسب بخورید
۳- از کاهش وزن سریع اجتناب کنید
۴- تمرینات را طبق برنامه و دوره های استاندارد پیش ببرید و از بیش تمرینی اجتناب کنید
۵ – خواب کافی و مناسب داشته باشید
۶- دستهایتان را حتی المقدور بر روی صورت خود قرار ندهید
۷- نزدیک زمان مسابقه از افراد بیمار دوری کنید
۸- واکسن سالیانه آنفلونزا را تزریق کنید
