وبسایت باشگاه سپیدرود رشت

توصیه های کاربردی مرکز پزشکی سازمان لیگ به بازیکنان برای کاهش عفونت

وب سایت رسمی باشگاه فرهنگی ورزشی سپیدرود – مرکز پزشکی سازمان لیگ فوتبال ایران توصیه های کراربی به بازیکنان جهت کاهش ریسک عفونت انجام داده است.‏

به گزارش روابط عمومی باشگاه سپیدرود و به نقل از سایت سازمان لیگ فوتبال ایران، توصیه های کاربردی ایفمارک به بازیکنان فوتبال جهت کاهش ریسک ‏عفونت‎ :‎

۱- ‎از استرس دوری کنید‎

۲‏‎ – ‎غذای مناسب بخورید‎ ‎

۳‏‎- ‎از کاهش وزن سریع اجتناب کنید‎

۴‏‎- ‎تمرینات را طبق برنامه و دوره های استاندارد پیش ببرید و از بیش تمرینی اجتناب کنید‎

۵‏‎ – ‎خواب کافی و مناسب داشته باشید‎

۶‏‎- ‎دستهایتان را حتی المقدور بر روی صورت خود قرار ندهید

۷‏‎- ‎نزدیک زمان مسابقه از افراد بیمار دوری کنید‎

۸‏‎- واکسن سالیانه آنفلونزا را تزریق کنید‎

توصیه های کاربردی مرکز پزشکی سازمان لیگ به بازیکنان برای کاهش عفونت
امتیاز به این پست

اخبار مرتبط با خبر بالا را از دست ندهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.