وبسایت باشگاه سپیدرود رشت

توصیه های کاربردی مرکز پزشکی سازمان لیگ به بازیکنان برای کاهش عفونت

وب سایت رسمی باشگاه فرهنگی ورزشی سپیدرود – مرکز پزشکی سازمان لیگ فوتبال ایران توصیه های کراربی به بازیکنان جهت کاهش ریسک عفونت انجام داده است.‏

به گزارش روابط عمومی باشگاه سپیدرود و به نقل از سایت سازمان لیگ فوتبال ایران، توصیه های کاربردی ایفمارک به بازیکنان فوتبال جهت کاهش ریسک ‏عفونت‎ :‎

۱- ‎از استرس دوری کنید‎

۲‏‎ – ‎غذای مناسب بخورید‎ ‎

۳‏‎- ‎از کاهش وزن سریع اجتناب کنید‎

۴‏‎- ‎تمرینات را طبق برنامه و دوره های استاندارد پیش ببرید و از بیش تمرینی اجتناب کنید‎

۵‏‎ – ‎خواب کافی و مناسب داشته باشید‎

۶‏‎- ‎دستهایتان را حتی المقدور بر روی صورت خود قرار ندهید

۷‏‎- ‎نزدیک زمان مسابقه از افراد بیمار دوری کنید‎

۸‏‎- واکسن سالیانه آنفلونزا را تزریق کنید‎

اخبار مرتبط با خبر بالا را از دست ندهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک + هفده =

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.