وبسایت باشگاه سپیدرود رشت
گزارش تصویری: ۳ جلسه تمرین در روز دوم اردو
وب سایت رسمی باشگاه فرهنگی ورزشی سپیدرود – دومین روز اردوی ارتش سرخ در کردان فشرده تر از آنچه بود که بازیکنان تصورش را می کردند.
به گزارش روابط عمومی باشگاه سپیدرود، بازیکنان یک جلسه ی تمرینی در ۶ صبح الی ۷ صبح، به مدت یک ساعت در هوای مطبوع صبحگاهی ییلاق پایتخت به فشار تمرینات اینتروال بدنی پرداختند تا آماده و سر حال به میز صبحانه برسند.
طبق برنامه از پیش اعلام شده و پس از یک استراحت کوتاه بازیکنان از ساعت ۱۰:۳۰الی ۱۲ در سالن وزنه به بدنسازی پرداختند تا کیلوهای اضافی را از تن خارج نمایند.
بخش دوم تمرینات پس از صرف ناهار و استراحت عصرگاهی از ساعت۱۸:۳۰الی ۲۰ برگزار شد و بازیکنان زیر نظر سرمربی و اعضای کادرفنی دو ساعت به مرور تمرینات تاکتیکی در زمین چمن کردان پرداختند.
و بلافاصله پس از پایان تمرین با حضور در استخر با سونا و جکوزی و ماساژدرمانی خستگی یک روز پرفشار را از تن بیرون کردند.
